杭州如玉私人会所

缓解勃起功能障碍,吃吃就能好

发布时间:2018/2/8 10:25:34

  男性最注重自己的男性能力,即使自己有一些小的问题,那么在心理作用下都会有很大的负担。现代社会压力是空前绝后的大,而在这样大的压力,人们的健康问题日益突出。尤其男性的勃起功能障碍这个早已是男性常见病症了,不过只要日常注重一些科学合理的方法和有益的膳食,都可以很好的保证男性的能力。

  锻炼方法:

  1.锻炼男性性交肌肉的方法又叫凯格尔练习法。男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌

  2.一且找到这些肌肉, 就可以有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化。如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟。

  3.坚持这样锻炼l个月,一般可以感受到它对你的帮助。

  有益膳食:

  1.鹌鹑

  鹌鹑俗话说要吃飞禽,还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是非常不错的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可补五脏,益精血,温肾助阳。性功能障碍患者经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

  2.泥鳅

  泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

  3.驴肉

  俗话说:天上的鹅肉,地上的驴肉。驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。对性功能障碍患者大有裨益。

  4.蛇肉

  近几年来,食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时,会持续很长一段时间(蝮蛇可达6——24小时),食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。

  5.鸽肉

  白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛引起,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有很多的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。性功能障碍患者经常合理食用对于性功能的恢复有着不小的好处。